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明星产后瘦身秘籍谁的招数更胜一筹

2019-03-09 12:42:14

明星产后瘦身秘籍 谁的招数更胜一筹

近日,何洁被拍到身着宽大衣服、戴黑超现身某酒店。可以看到刚刚产后复出的何洁身材依旧有些臃肿。女明星的身材和脸蛋一直是大家关注的重点,而明星们也格外关注身材,已婚的女明星们关于产后身材的恢复也是相当重视,不过相较于杨幂、孙俪和霍思燕等产后身材迅速恢复的女明星,何洁就显得稍逊一筹了,产子已近半年的她身材恢复仍不尽如人意。下面就跟一起来看看谁的招数更胜一筹吧! 孙俪:产后天就深呼吸瘦身

娘娘 已经是两个孩子的母亲,身材却依旧火辣, 辣妈 的称号当之无愧。孙俪在怀二胎时,临近产前,身材依然保持很好。她曾在生下个儿子后,公开过自己的瘦身方法:

在产后天就开始做深呼吸运动。具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复次。

霍思燕:哺乳也能减肥

生完孩子后,霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶,每次喂奶会排出大量的汗,非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。

对还不能进行中高强度运动的孕妇来说,喂奶不失为一种增加活动量的好方法,奶水还能带走妈妈身体内的热量和营养。

杨幂:吃东西蛋白质优先

杨幂6月1日在香港产下一女,6月5日中午,刘恺威全家接杨幂出院。杨幂体态恢复神速,丝毫不见产后应有的肥胖,让人惊叹不已!

一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了 、 有生以来次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。 怀孕期间,杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是:避开压力,吃东西蛋白质优先,在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感,用走路消除脂肪。关于产后身材恢复科学合理重要,在这里提出两点建议,大家可以选择尝试一下。

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